maganbamegyek.hu logo
Fizioterápia – Orosháza
Fizioterápia

Csoportos gerinctorna - Karkus Edinával - 18:00 órakor

5(5 értékelés)

A csoportos gerinctorna egy célzott mozgásprogram, amelyet gerincsérülések, hátfájás vagy tartási problémák esetén ajánlott végezni.

Mikor ajánlott?

  • Hát- és derékfájdalom esetén
  • Rossz testtartás javítására
  • A gerinc mozgékonyságának és erejének növelésére
  • Ülőmunkát végzőknek gerincük egészségének megőrzése érdekében

Mi történik a torna során?

A tornát Karkus Edina vezeti, csoportos formában, ahol különböző gyakorlatok segítségével erősítjük a gerinc körüli izmokat és javítjuk a testtartást. A foglalkozás során a gyakorlatokat ízületbarát módon, egyéni képességekhez igazítva végezzük.

Gyakori kérdések

Kell-e előzetes orvosi vizsgálat?
Igen, bizonyos esetekben célszerű a kezelőorvossal egyeztetni.
Milyen felszerelést hozzak?
Kényelmes sportcipőt és ruhát.
Milyen gyakran érdemes járni?
Heti 1-2 alkalom javasolt a hatékony eredményért.

A csoportos gerinctorna segít a fájdalom enyhítésében, a mozgáskészség javításában, és hozzájárul a gerinc egészségének megőrzéséhez.