A jégszauna egy hidegterápiás eljárás, mely során rövid ideig nagyon alacsony hőmérsékletű (jégszerű) környezetben tartózkodik a páciens.
Mikor ajánlott?
- Izomfáradtság és gyulladás csökkentésére
- Teljesítményfokozásra sportolóknál
- Regeneráció serkentésére
Mi történik a kezelés során?
A páciens egy speciális fagyasztó kabinban áll, ahol hideg levegő éri a testét rövid ideig (általában 2–3 perc). A hideg hatására az erek összeszűkülnek, majd a kezelés után kitágulnak, serkentve a vérkeringést.
Gyakori kérdések
- Fázni fogok?
- Rövid ideig kellemetlen lehet, de elviselhető.
- Kinek nem ajánlott?
- Szívbetegség, magas vérnyomás esetén kell orvosi konzultáció.
A jégszauna hatékony módja a gyors regenerációnak és az izomláz csökkentésének.